Ich verwende hier die maskuline Form. Angesprochen sind selbstverständlich immer alle Geschlechter. 

DAS SCHRECKLICHE GEFÜHL DER ANGST

Wenn wir Erfahrungen machen, die für uns sehr unangenehm oder gar bedrohlich sind, 

entwickeln wir Angst vor etwas Ähnlichem in der Zukunft. Grundsätzlich soll uns dieses 

Verhalten schützen. Angst ist eigentlich ein ganz natürlicher und wichtiger Mechanismus 

unseres Körpers. Er warnt uns vor Gefahr. Problematisch wird es, wenn die Angst unser 

Leben beeinträchtigt oder gar bestimmt.

UNTERSCHEIDUNG ANGST UND PHOBIE 

Bei einer generalisierten Angststörung handelt es sich um eine diffuse Angst vor 

alltäglichen Ereignissen und Problemen. Anspannung, Besorgnis und Befürchtungen und 

weitere psychische und körperliche Symptome kommen hinzu und erzeugen einen 

erheblichen Leidensdruck. 

Eine Phobie ist immer situations- oder objektgebunden. Wie etwa die Angst vor dem 

Fliegen, einer Prüfung, im Fahrstuhl oder die Angst vor einem Tier. Die gesunde Angstabwehr funktioniert nicht mehr und es kommt zu einem Vermeidungsverhalten. Häufig bekommen Betroffene in den angstauslösenden Situationen Panikattacken, was das Vermeidungsverhalten noch verstärkt.

Auch jahrelang bestehende Phobien mit Panikattacken lassen sich mit therapeutischer Hypnose sanft auflösen.

PRÜFUNGSANGST 

Einen Vortrag halten, ein Vorstellungsgespräch, Führerschein, Klausur, Abitur, Examen 

Es gibt unendlich viele Situationen, die uns ängstigen und die wir gerne vermeiden 

würden. 

Und manchmal ist es egal, wie gut wir uns auch vorbereiten. Die Angst vor dem 

entscheidenden Termin bleibt und will sich nicht abstellen lassen. 

Wir fühlen uns blockiert und nicht in der Lage, unser Potenzial auszuschöpfen. 

Aber der Termin steht, und die Leistung muss abgerufen werden, weil sie vielleicht über 

unsere weitere Zukunft entscheidet. 

Wie schön wäre es in einer solchen Situation, angstfrei zu sein, gelassen zu bleiben und 

unsere natürliche Anspannung und Aufregung ausschließlich zur Aktivierung unserer 

Höchstleistung zu nutzen. 

Mit therapeutischer Hypnose begleite ich dich auf dem Weg, dein Leistungsvermögen 

genau dann abrufen zu können, wenn es darauf ankommt.

BURNOUT IST EINER DER DAUERBRENNER UNSERER ZEIT 

Unser Leben ist erfüllt mit Aufgaben und Herausforderungen. Hochs und Tiefs gehören 

dazu und dürfen sich auch mal ungemütlich anfühlen. Andauernder Stress jedoch ist 

ungesund und führt zu ganz unterschiedlichen Symptomen emotionaler Erschöpfung. 

Im Extremfall kann die psychische und körperliche Belastung zu einem sog. Burnout 

führen. 

Doch so weit muss es nicht kommen. Hypnose ist eine gute Möglichkeit, seelisch 

wieder in Balance zu kommen und hilfreiche Strategien zu entwickeln für mehr 

Wohlbefinden und Kraft im Alltag. 

Auch ist es wichtig, die eigenen Glaubenssätze und Strategien zu erkennen, die zum Burnout führen können. 

Je aufgeräumter wir innerlich sind, umso besser kann sich auch der Körper den täglichen Herausforderungen und Chancen stellen. 

Mit therapeutischer Unterstützung können die Bedeutungen von „ICH“ und „NEIN“ wieder für das eigene Wohlbefinden bedeutsamer werden. 

VOM ÜBERGEWICHT ZUM WOHLFÜHLGEWICHT 

Wenn dein Gewicht nicht nur deinen Körper belastet sondern inzwischen auch deine Seele leidet. 

Wenn du dich nicht mehr den vielen unterschiedlichen Diäten unterwerfen willst. 

Wenn du dem ständigen Jo-Jo-Effekt endlich entrinnen willst. 

Wenn du einfach nicht mehr um jedes Kilo kämpfen willst, um es zu verlieren. 

Wenn du aus dir selbst heraus, dein Essverhalten ändern möchtest. 

Wenn jetzt der richtige Zeitpunkt gekommen ist, und du keine Ausreden mehr gelten lässt. 

Wenn du dich nachhaltig deinem persönlichen Wohlfühlgewicht nähern möchtest. 

Dann kannst du auf die Kraft deines Unterbewussten und der Unterstützung 

therapeutischer Hypnose vertrauen. 

NICHTRAUCHER*IN DURCH HYPNOSE

Welcher Raucher kennt sie nicht, diese vielen vergeblichen Versuche das Rauchen 

aufzugeben. Und immer wieder sich selbst gegenüber dieses heimliche Eingestehen, es 

schon wieder nicht geschafft zu haben. 

Ich kann es dir sehr gut nachfühlen, denn ich war selbst mehr als 20 Jahre Raucher. 

Täglich kam ich auf ca. 25 Zigaretten. 

Ich habe viele vergebliche Anläufe gebraucht, meine Nikotinsucht endlich zu überwinden. 

Erst mit Hilfe der Hypnosetherapie schaffte ich es, nun endlich dauerhaft Nichtraucher zu 

sein. 

Ohne Entzugserscheinungen, ohne Gewichtszunahme und auch ohne Angst, es 

wieder nicht zu schaffen. 

Dafür mit Stolz und täglicher Freude, mich endlich von dieser Abhängigkeit befreit zu haben. 

Wenn du auch endlich nicht mehr rauchen willst, sollten wir darüber sprechen. 

TINNITUS 

Wie kommt es, dass man ein Geräusch hört, das es „gar nicht gibt“? 

Und warum werden diese Ohrgeräusche als quälend empfunden? 

Wenn wir „Signale aus dem Nichts“ als Tinnitus hören. (Geräusche, für die es keine 

Schallquelle gibt), können wir diese auch keiner uns bekannten Schallquelle zuordnen und 

daher auch nicht entschlüsseln. Unser Unterbewusstsein signalisiert „drohende Gefahr“. 

Etwa 99 % der Betroffenen leiden unter dem sog. subjektiven Tinnitus, d. h. es liegt keine 

organische Störung vor. 

Nicht zuletzt die Tatsache, dass es sich bei einem Tinnitus um ein „unsichtbares“ Leiden 

handelt, macht es Betroffenen oftmals schwer, Verständnis für Ihre Belastung zu finden. 

Beim Tinnitus spielt die emotionale Bewertung des Ohrgeräusches jedoch eine entscheidende Rolle für entstehende psychische Folgen. 

Das eigentliche Geräusch liegt dabei nur unmittelbar über der Hörschwelle (der persönlichen Wahrnehmungsgrenze) und erreicht selten mehr als 15 dB. 

Die psychische Belastung steht in der Regel jedoch nicht in Zusammenhang mit der Lautstärke, der Tonhöhe oder Art des Geräuschs. 

Es existieren verschiedene Behandlungsansätze. Die Wissenschaftlichkeit der einzelnen 

Behandlungsmethoden ist jedoch derzeit nicht evident belegt. 

„Bei chronischem Tinnitus ist derzeit nach wissenschaftlichen Untersuchungen eine 

psychotherapeutische Intervention die am besten untersuchte und daher wissenschaftlich 

empfohlene Methode der Therapie.“ 

(Quelle: Deutscher Berufsverband der Hals-Nasen-Ohrenärzte e.V.)

Alle weiteren Behandlungsverfahren sind zum Teil unzureichend untersucht. 

Hypnosetherapie ist eine ausgezeichnete Methode, das Leiden deutlich zu lindern. 

Bitte sei dir immer bewusst, dass ein chronischer subjektiver Tinnitus nicht „weg therapiert“ 

werden kann. 

Ziel einer jeden Tinnitus Behandlung kann immer nur sein, den Tinnitus ins Leben zu 

integrieren und eine Strategie zu entwickeln, dass die Lebensqualität nicht weiter 

beeinträchtigt wird.

HYPNOSE IM SPORT 

Immer höher, schneller, weiter und auch stärker. Geht das eigentlich?

„Um dein wahres Potential zu entdecken, musst du zuerst deine eigenen Grenzen finden 

und dann musst du den Mut haben, sie zu überschreiten.“ 

Picabo Street, ehem. Skirennläuferin, Olympiasiegerin und Weltmeisterin.

Wenn ich Sportler frage, weshalb ihre Leistungen so unterschiedlich ausfallen, führen die 

Meisten ihre Leistungsunterschiede auf Veränderungen ihres mentalen Zustandes zurück. 

Man hatte mal einen „schlechten Tag“ oder konnte sich nicht so konzentrieren. 

Frage ich dieselben Sportler danach, wie groß wohl der Anteil mentaler Stärke auf ihre 

sportliche Leistung ist, schätzen sie ihn gewöhnlich auf über 50 Prozent. 

Andererseits bestätigen die befragten Sportler, dass der Zeitanteil an mentalem Training 

kaum mehr als 5 Prozent beträgt. 

Viele Sportler sind auch wahre „Trainingsweltmeister“ mit steigenden Bestleistungen und 

können dann im Wettkampf ihre Leistungsfähigkeit nicht abrufen. 

Die wichtigste Aufgabe mentalen Trainings besteht darin, während des Wettkampfes in 

jenen Zustand eintreten zu können, den Sportler manchmal „the zone“ (Zustand optimaler 

Leistungsfähigkeit) nennen. Andere bezeichnen diesen Zustand auch als „flow“ (wo alles 

wie von selbst funktioniert). 

Diesen Zustand zu erreichen wenn es darauf ankommt schafft man nicht, mit noch mehr 

Kraft-, Ausdauer- oder Techniktraining. Wer nur darauf vertraut, verlässt sich auf den 

Zufall. 

Die Fähigkeit, im entscheidenden Moment „in the zone“ zu sein, kannst du erlernen! 

Mit mentalem Training und individueller Hypnose begleite ich dich dabei, im Wettkampf 

optimal zu performen.

Denn im Grunde wird jede Höchstleistung in einer Art Trancezustand erbracht. 

CHRONISCHE SCHMERZEN 

Allein in Deutschland leiden fünf bis acht Millionen Menschen unter chronischen 

Schmerzen. 

Schmerzen sind immer ein Signal, dass etwas nicht in Ordnung ist. Und Schmerzen sind 

häufig psychisch bedingt. 

Leider wird ganz häufig jedoch nur das Symptom behandelt (der Schmerz wird betäubt), und nicht die dahinter liegende Ursache. Was häufig wiederum weitere Probleme zur Folge hat. 

Hypnosetherapie kann in vielen Fällen sehr hilfreich dabei unterstützen, dass chronische 

Schmerzen nicht mehr das Leben einschränken. 

SCHLAFSTÖRUNGEN 

Schlafstörungen sind nicht nur lästig und bereiten schlechte Laune. 

Sie mindern auch die Leistungs- und Konzentrationsfähigkeit und schaden der 

Gesundheit. Denn Körper und Geist brauchen ausreichende Ruhepausen, um zu 

funktionieren. 

Und nicht selten sind Schlafstörungen ein Hinweis auf eine ernste körperliche oder 

seelische Erkrankung. 

Um nachhaltig einen natürlichen, gesunden Schlaf zurück zu gewinnen ist es nicht 

hilfreich, ständig auf medikamentöse Hilfe setzen. 

Hypnose ist eine sanfte Methode, wieder zu einem gesunden Schlafverhalten zu 

gelangen. 

SELBSTWERT UND SELBSTBEWUSSTSEIN 

Wie wirst du selbstbewusst? 

Wie erlangst du ein hohes Selbstwertgefühl und entsprechendes Selbstvertrauen? 

Wie legst du blockierende, alte und nicht hilfreiche Glaubenssätze ab? 

Was tust du, wenn dein Selbstwert und dein Selbstbewusstsein leidet. 

Alles, was du für ein gesundes Selbstwertgefühl benötigst, schlummert bereits in dir. 

Vertraue auf die Kraft deines Unterbewusstseins. 

Gewinne eine positive Einstellung zu dir selbst. 

Selbstbewusste Menschen sind grundlegend einverstanden mit sich selbst. 

Mit therapeutischer Hypnose machen wir uns auf den Weg, deine Stärken wieder zu 

finden. 

Wecke den Löwen in dir!

(UNERFÜLLTER KINDERWUNSCH)

Die Phase des Kinderwunsches ist eine besonders schöne, innige Zeit im Leben eines 

Paares. Voller Vorfreude, wann es nun endlich soweit ist. 

Pläne werden geschmiedet, erste Vorbereitungen werden getroffen. 

Und meistens kommt es genauso wie ein Paar es sich wünscht und sogar noch viel 

besser. 

Manchmal stellt sich jedoch auch nach Monaten oder Jahren keine Schwangerschaft ein. 

Und viele Betroffene geraten in eine schwere seelische Krise. 

Der Besuch beim Frauenarzt ist der erste Schritt, gefolgt von einer Zeit aus Hoffen und 

Bangen. 

Der nächste Weg führt in ein Kinderwunschzentrum, weitere Behandlungsmöglichkeiten 

werden probiert. Mitunter ist es ein steiniger Weg mit Fehlversuchen, Rückschlägen, psychischer und körperlicher Belastung. 

Psychische Belastungen und Stress spielen oft eine wesentliche Rolle beim unerfüllten 

Kinderwunsch. 

Eine hypnotherapeutische Begleitung kann eine sehr hilfreiche Unterstützung sein, um 

eventuell vorhandene emotionale Blockaden und Ängste aufzulösen. 

Hypnose kann dabei unterstützen, Vertrauen in den eigenen Körper wiederzugewinnen, 

versteckte Ressourcen aufzufinden, und innere Stärke aufzubauen, diese schwierige Zeit 

zu durchstehen. 

Hypnose kann NICHT garantieren, dass am Ende die ersehnte Schwangerschaft entsteht. 

ABER: Einer aktuellen Studie aus Israel zufolge kann man mit einer Hypnosetherapie den 

Erfolg künstlicher Befruchtung um fast 30% steigern. 

Der Transfer gehe leichter und es komme seltener zu den befürchteten Kontraktionen, 

lautet auch das Fazit der Münchner Ludwig-Maximilians-Universität.

Manchmal ist es hilfreich, neben der Familie und dem Freundeskreis, eine unbeteiligte 

Instanz einzubeziehen. Ich lade dich/euch herzlich ein. 

Dem Thema angemessen und dennoch zwanglos biete ich Zeit und Raum für das, was 

dich/euch bewegt. 

Finden wir gemeinsam heraus, welche aktuellen Lebensumstände eine Schwangerschaft 

möglicherweise nicht zulassen. 

Entscheide, ob du/ihr auf eine hypnotherapeutische Unterstützung und Begleitung 

vertrauen möchtest.